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スタッフブログ

2か月経ちました。

何が?(笑)

 

そう、いつかブログで紹介しました「ロングブレスダイエット」です。

以前、「朝納豆ダイエット」で失敗したワタシ・・・

しばらくダイエット恐怖症だったのですが、克服するべく始めました。

 

やってみると結構キツイんです。

背中がつっちゃうくらい。(苦笑)

2つの呼吸法を1分ずつやれば良いのですが、

なんでもやりすぎてしまうんです。

2分を3セットとかやってました。

 

その結果・・・

 

ウエスト、-5㎝

体重、-3㎏でした。

 

ウエスト周りがスッキリしました。

ベルトの穴も2つ変わりましたよ。

腹筋ももう少しで割れるんじゃないでしょうか。

 

・・・うぅむ、ちょっと気持ち悪いかも。(笑)

 

歳は取っても身体は若くいたいもんです。

今後も続けていきたいと思ってます。

 

2か月経ちました。

2012年07月17日 |  レンタル座布団スタッフブログ
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