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1日1食ダイエットやってます。

まぁ、太ったんですw

歳を取ることで代謝も悪くなり、ちょっと動いたくらいじゃなかなか落ちません。

頑張ってジョギングしてたんですけどねぇ・・・

 

お腹が凄いことになってるし、

体重も凄い事になってるしww

 

なのでダイエットをと思ったわけです。

気軽に出来て効果的なやつと言えば・・・

 

以前、TVで「1日1食ダイエット」の話やってるのを思い出しまして、

ググってやり方を調べ、やってみましたところ・・・

 

3ヶ月でなんと7kg減量に成功!!

20代の頃と変わらない体型を取り戻すことが出来ました。

そして、今も続いています。

 

最初の2日くらいが辛かったですが、

そこさえ越えればあとは結構我慢出来ます。

 

皆さんもお試しください!

1日1食ダイエットやってます。

2017年07月23日 |  レンタル座布団スタッフブログ
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